Imagen 6/28
Combate la celulitis con estos ejercicios que puedes practicar en el agua

Combate la celulitis con estos ejercicios que puedes practicar en el agua

Si tienes la suerte de poder hacer uso de una piscina segura este verano, toma nota de estos ejercicios que te recomiendan los expertos de Zagros. No solo te ayudarán a adelgazar, también podrás tonificar todo tu cuerpo y reducir la celulitis. Y todo ello, en menos tiempo que si practicas la misma actividad en tierra. "Practicar ejercicio dentro del agua aumenta la resistencia a la que se enfrenta el cuerpo, elevando el número de calorías quemadas y potenciando el trabajo de la zona abdominal. Hasta 1.000 calorías pueden ser consumidas en una sesión de entrenamiento en medios acuáticos, aumentando la efectividad del deporte diario. Ejemplo de ello es que 15 minutos de desplazamiento dentro del agua equivalen a 40 minutos de trote fuera de ella", señalan desde Zagros. VER NOTICIA >>

Activa las alertas de ¡HOLA! y entérate de todo antes que nadie