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Las señales que te lanza tu cuerpo para decirte que tomas poca agua

Las señales que te lanza tu cuerpo para decirte que tomas poca agua

Sabes perfectamente que es vital beber agua, mantenerte bien hidratada. Eso lo tenemos claro, pues el líquido elemento es imprescindible para el buen funcionamiento del organismo. Pero no siempre cumplimos con esta máxima y nuestro cuerpo es el principal delator de que algo está funcionando mal debido a una escasa ingesta de agua. Por eso, le hemos preguntado al doctor Domingo Carrera, médico especialista en nutrición del Centro Médico-Quirúrgico de Enfermedades Digestivas por las principales señales de un inadecuado consumo de este nutriente. “Todos estos signos aparecen porque todas las células y tejidos del cuerpo necesitan agua para funcionar bien y al faltar esta, su funcionamiento es defectuoso (neuronas, músculos, piel, corazón, riñones, epitelio respiratorio, etc.). El motivo es que no se produce adecuadamente el intercambio entre sodio y potasio a nivel celular, para cuyo intercambio es fundamental el agua”, nos cuenta el doctor. Y nos detalla esas señales de alerta a continuación. VER NOTICIA >>

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