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5 minutos y sin pesas: el entrenamiento de brazos con el que te quedarán mejor los tops de tirantes

5 minutos y sin pesas: el entrenamiento de brazos con el que te quedarán mejor los tops de tirantes

No hay nada como las rutinas exprés que se pueden hacer desde casa, una tendencia que triunfó durante el 2020 cuando los gimnasios permanecían cerrados y que continúa imparable a día de hoy. Hasta se ha creado una sesión de teletrabajo a medida para la que no hace falta ni levantarse de la silla y con la que se trabajan todos los músculos del cuerpo en 10 minutos. Si lo que te preocupa específicamente son los brazos, que durante el verano viven su época de destape tras meses escondidos bajo las mangas, hay que reservar una parte del entrenamiento para mimarlos en exclusiva. La buena noticia es que la influencer alemana Caro Daur se ha adelantado al problema creando una serie de movimientos ultra efectivos para los que no hacen faltan ni pesas. VER NOTICIA >>

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