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10 trucos basados en la psicología para que tu dieta para adelgazar funcione

10 trucos basados en la psicología para que tu dieta para adelgazar funcione

En estas fechas, muchas de nosotras nos hemos propuesto ponernos a dieta para adelgazar. Pueden ser unos pocos kilos o una bajada de peso considerable. En cualquier caso, sean 2 o 10 kg tendremos que hacer sacrificios. Y estar muy motivadas para no caer en la tentación. Por ello, los especialistas recuerdan que no hay dieta para adelgazar que funcione si no aplicamos la 'cabeza', es decir, si no buscamos herramientas basadas en la psicología que nos ayuden a mantener la motivación. Los psicólogos de la app iFeel te sugieren 10 trucos para que esta vez perder peso te resulte más fácil. VER NOTICIA >>

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