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Alimentos ricos en silicio, buen aliado de tu piel y tus articulaciones

Alimentos ricos en silicio, buen aliado de tu piel y tus articulaciones

Hay determinados nutrientes que son fundamentales para nuestro organismo. Su carencia provoca problemas -como sucede con el déficit, por ejemplo, de vitamina D- y, por eso, tenemos que aportar la dosis que nuestro cuerpo necesita para funcionar bien. Uno de ellos es el silicio, un oligoelemento esencial para nuestro organismo, indispensable para mantener la salud ósea y preservar el sistema inmunitario. Así nos lo explica la Dra. Margarida Ribó, especialista e investigadora en Nutrición y Dietética, y miembro de Top Doctors, que detalla que está presente en los tejidos conjuntivos, llamados también “de sostén”, que encontramos en todo nuestro cuerpo: a nivel de músculos, de la piel, de los huesos, de los cartílagos, de las articulaciones, de los tendones o de los vasos sanguíneos. VER NOTICIA >>

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